_MG_4015 (1).jpg
NLUEEEEEEEEEEE-01_edited.png
scroll-down_mv2.gif
  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Whatsapp
DSC07928-2.jpg

מה זה HTM

Health Through Movement היא שיטת אימון שפותחה

במטרה לאחד, לחבר ולאזן בין הגוף, הנפש והנשמה,

דרך תרגול פיזי, מנטלי ורוחני.

 

השיטה משלבת אלמנטים מעולמות התנועה, טיפול והתפתחות אישית,

ונרקמת בהתאמה אישית לכל לקוח, במטרה לממש את הפוטנציאל האנושי - לשמור ולפתח גוף חזק ובריא, לצד תודעה עשירה ואיתנה.

DSC08083-2.jpg
 

JUST MOVE -
המלצות לתרגילים

All Videos

All Videos
כלב מביט מטה

כלב מביט מטה

00:28
Play Video
פיתול עמוד שדרה בישיבה

פיתול עמוד שדרה בישיבה

00:25
Play Video
הושטה מבעד בעמידת 6

הושטה מבעד בעמידת 6

00:28
Play Video

המלצות

ניר ש.

יש אנשים שהם מאמנים, ויש אנשים שהם מורים. דורן מעביר את הידע שלו תוך כדי אימון ברמה הגבוהה ביותר, יודע לבנות את האימון בהדרגה מדויקת מבלי לבזבז שנייה מיותרת. ללא ספק המאמן הטוב ביותר שהתאמנתי אצלו עד היום. ההתקדמות המהירה ביותר עם אפס פציעות (טפו טפו).
 

Simone Woods

אדיר ו.

דורן הוא מאמן מקצועי ברמה הגבוהה ביותר.
דואג להעביר למתאמנים שלא ידע רב בנושאי תזונה, טכניקות אימון ואנטומיה על מנת ללמד אותם באמת איך להתאמן בצורה יעילה נכונה ובריאה. מעבר לכך הוא אדם מאוד נעים וסבלני וכיף להתאמן איתו/אצלו. מומלץ מאוד! ✌️♥️👌

Nicole Yang

ניצן ש.

אימונים ברמה הכי איכותית ומקצועית שיש.
דורן נותן את הלב והנשמה שלו בשביל המתאמנים. מסביר כל דבר בסבלנות ואכפתיות, תוך כדי התאמה אישית לרמה ולבקשות של המתאמן. אימונים מגוונים שמשלבים יוגה, משקל גוף, תחנות, מתיחות ומגוון שיטות שעוזרות ללמוד להכיר את הגוף וגם מובילות תוצאות. ממליצה בחום.

Calvin Smith

שנהב כ.

המאמן הכי תותח שיש! יחס אישי ברמה הכי גבוהה. שם את המתאמנים במרכז ומתמקד בהצלחות שלהם, ובאיך אפשר למצות כל דבר ולהגיע למקסימום הצלחה ותוצאות. היה המאמן האישי שלי במשך שנה, ואשכרה גרם לי להתאהב בכל עולם הכושר הפונקציונלי. האימונים של דורן משלבים יוגה, עבודה עם משקל גוף ותרגול פונקציונלי. בתור אחד שהגיע עם פציעת גב ומגבלת טווחי תנועה בגפיים התחתונות, האימונים עשו לי ממש טוב למצב הבריאותי ולמגבלות שהיו לי בחיי היום יום. ממליץ בחום!

Suzanne Levis

  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Whatsapp